本格的な夏がやってきました！！夏バテしていませんか！？
「コロナ太りを何とかしたい！！」との悩みの声が日々、多くなっています。自宅で身体を動かすことも、活動量が増えることに繋がります。
運動効果を最大限実感するためには、３ヶ月は継続して身体を動かしたいものです。
まずは、初めの一歩を踏み出しませんか？その一歩が健康習慣に繋がること間違い無し！！

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　梅雨も明け、本格的な夏がやってきましたね♪
暑くて運動する気になれない・・・。
と言うそこのあなた！！
スポークのスタジオプログラムを受けてみませんか？
ストレッチから筋トレまで幅広く全５種類のプログラムをご用意しています!(^^)!
代謝アップでスッキリした身体を目指しましょう！♪

７月のプログラム内容は「続きを読む」をクリック♪

　少しずつ自粛も解除されつつありますが、皆様におかれましては、いかがお過ごしでしょうか？
日頃、スポークを御利用されている方々より、「早く運動したい！」「動かないと足腰が弱くなる」などのお声を日々いただきます。スポークでは、感染対策を徹底した上で、運動を必要とされている方に機会を提供し、身体づくりの応援を致します！！
運動不足の方、足腰を鍛えたい方、身体を変えたい方、スポークで新たな習慣を身につけましょう！！

スタッフ一同、皆様の元気生活をサポート致します！！
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　いよいよ新年度のスタート！！
運動を始めて身体が変わり、新しい自分に出会うチャンスです！！
習慣が変わると生活が変わり、生活が変わると身体が変わります！！
身体を変えて、明るい話題で満たしていきましょう。
スポークでは、初回の身体組成測定結果とカウンセリングより、お客様に合った運動メニュー作成・アドバイスを行っています。

是非、スポーク・フィットネスで、新年度の新たな一歩を踏み出しましょう。
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