少しずつ暑さが和らいできて、過ごしやすい季節になってきました(^o^)
これからの快適な季節に向けて、また冬太り防止に向けて運動をスタートする方をスポークは応援します！！
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　食欲の秋、スポーツの秋がやってきます！！
食べ過ぎて太らないためにもスポークで運動習慣を身につけましょう♪
さぁ、今すぐスポークへ「Let's Go！」

１０月プログラム内容は「続きを読む」をクリック♪

　夜になると秋の気配を感じられます。
しかし！まだまだ残暑が厳しい季節です。
夏バテ＆夏太りしていませんか？
８月は急な雨などの天候に左右され、運動が出来なかった。そんなアナタ！！
夏バテ＆夏太りをスポークで解消しませんか？

９月プログラム内容は「続きを読む」をクリック♪

９/１（土）より、１０/１（月）からスタートする「平成３０年度第３期スポーク講座」の受付申込がスタート！！

□ お腹周りが気になる。
□ 体を動かす機会がない。
□ 最近、疲れが取りにくい。

一つでも当てはまる人は、スポーク講座がオススメ！
健康や生活習慣予防、ダイエットのために運動習慣を身につけたいというアナタにはピッタリのプログラムが見つかります！人は、なにか始めたものを習慣にするためには、約３ヶ月必要といわれています。スポーク講座は３ヶ月かけて体の運動習慣を手に入れるチャンス！

ご興味の方、まずは９/７（月）〜９/２４（月）に開催される体験会にご参加ください！