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スポークニュース(新着)
2021/04/30

 

「SpoRC Wellcome キャンペーン」のお知らせ

 

 暖かい日が続き、身体を動かしやすい季節になってきましたね。
自粛期間は続きますが、身体を動かさないと筋肉はどんどん落ちていきます。筋肉が落ちると代謝も落ちます
自分のペースで運動を始めてみませんか?
「1ヶ月1kg減量」でも、身体は変わります。
大切なのは、変えられるところから始めること。
スポークでは感染対策を徹底しながら、営業を行なっています。
マスク着用、手指消毒、アルコール消毒、随時換気など。
安心してトレーニングを行えます。
気になる方は続きを読む≫クリック(^_-)-☆


2021/04/30

スタジオの様子

 コロナ禍で迎える2度目のGW。
出かける機会も減り、体を動かす事も少なくなりますよね・・・。
短い時間でしっかりと運動し、コロナや風邪に負けない丈夫な体づくりを行いましょう!!!

5月のプログラム内容は「続きを読む」をクリック♪


2021/03/29

 

「SpoRC Wellcome キャンペーン」のお知らせ

 

 いよいよ新年度!!新生活の準備はお済ですか?
何か新しいことを初めてみたいと考えている方、スポークで楽しく身体づくりを始めませんか?
マシンを使用しての筋力トレーニング、プールでの水中ウォーク、スタジオでのストレッチプログラムなど、多彩な運動がそろっています!
運動初心者の方でも、スタッフが一から説明いたします!!
体組成計測定、カウンセリング、運動メニュー作成、マシン使用方法。安心して運動を開始できます。
継続は力なり!はじめの一歩を応援します!!
気になる方は続きを読む≫クリック(^_-)-☆


2021/03/29

スタジオの様子

 ぽかぽかと穏やかな日の光が心地よい春がやってきましたね♪
今年度もスポーク・スタジオプログラムは元気いっぱい実施いたします!!!!
皆様のご参加をお待ちしております!(^^)!

4月のプログラム内容は「続きを読む」をクリック♪


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専門講師による教養文化、趣味、娯楽等の生きがいづくり講座や健康スイミング、シェイプアップ等健康づくり講座を開設している施設
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