あっという間に１月が過ぎましたが、２月も盛りだくさんのスタジオプログラムをご用意しています。
感染症対策を徹底しながら、皆さまのご参加をお待ちしております♪

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　新年、１ヶ月が経過しましたが、いかがお過ごしでしょうか。
スタートダッシュは成功しましたか？？
今年は天気もコロナ情勢も不安定な日々が続いています。
ストレスがたまりやすいのではないでしょうか。
健康な身体を保つためには、身体の強さだけでなく、バランスが大切です。「運動」「栄養」、「休養」の３要素を身体に満たしてあげましょう。
無理せず、出来ることから。自分の身体を見直すきっかけに、ぜひ、運動をスタートしてみませんか？
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　新年、明けましておめでとうございます(^O^)／
今年も残り１ヶ月となりましたね！！
さて、２０２１年一発目のスタジオプログラムは「ストレッチポール」を予定しています♪
他にも、多彩なプログラムをご用意し皆様のご参加お待ちしております☆

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　新年、明けましておめでとうございます！！
今年の目標は立てられましたか？
「今年こそはダイエットを成功させる！」と意気込まれている方は多いのではないでしょうか。
大切なのは始めの一歩。一歩を踏み出した後はスムーズに習慣化すること。スポーク・フィットネスセンターでは、トレーニングルームにて、一人ひとりに適した運動プログラムを提供します。
運動初心者、苦手な方から上級者まで。
自分史上最高の身体、健康を目指しましょう！
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