新年、明けましておめでとうございます(^O^)／
今年も残り１ヶ月となりましたね！！
さて、２０２１年一発目のスタジオプログラムは「ストレッチポール」を予定しています♪
他にも、多彩なプログラムをご用意し皆様のご参加お待ちしております☆

１月のプログラム内容は「続きを読む」をクリック♪

　新年、明けましておめでとうございます！！
今年の目標は立てられましたか？
「今年こそはダイエットを成功させる！」と意気込まれている方は多いのではないでしょうか。
大切なのは始めの一歩。一歩を踏み出した後はスムーズに習慣化すること。スポーク・フィットネスセンターでは、トレーニングルームにて、一人ひとりに適した運動プログラムを提供します。
運動初心者、苦手な方から上級者まで。
自分史上最高の身体、健康を目指しましょう！
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　少しずつ冬の雰囲気が漂う季節となってきました。あっという間に、今年も残り１ヶ月となりましたね。
「来年こそは、健康的な身体を手に入れる！！」という目標を立てている方も多いのではないでしょうか。
「思い立ったが吉日」という言葉があるように、継続するコツは「今やる」ことです。
マシントレーニング、プール、スタジオプログラムなど、運動が継続できる要素が、スポーク・フィットネスセンターには盛り沢山(^^♪

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