皆さ〜ん！！今年も残すところ、あと２ヶ月となりました！
年末に向け、運動をして心身ともにリフレッシュしてみませんか？(^O^)
朝夕と肌寒くなり、風邪をひきやすいこの時期、運動し風邪をひきにくい健康な身体づくりを一緒に行いましょう(^^)/
スポークでは、プールとトレーニングジムがあり、普段あまり運動をしないという方でも運動を始めやすい環境となっています♪
是非、この機会にスポークで運動を始めてみましょう♪
気になる方は続きを読む≫クリック！！

　皆さん、、早いもので２０２０年東京オリンピックまで残り８ヶ月。開催地では、着々と準備が進んでいるようですね。
さぁ！私達も、元気に楽しく💛オリンピック観戦出来る身体作りをコツコツ始めてみませんか？
スポークのスタジオプログラムは、どんな方でも運動を始めやすい内容が盛りだくさんですよ〜！！
是非！お気に入りのプログラムを見つけてみませんか？

１１月のプログラム内容は「続きを読む」をクリック♪

　皆さ〜ん！！暑い夏も終わり、少しずつ涼しくなってきましたね(^^)/
寒くなるにつれて気になるのが、身体の冷えですよね(>_<)
冷え性対策には、運動し身体を動かすことが効果的です！
スポークではスタッフが一人ひとりに合ったメニューをお作りします♪
是非、この機会にスポークで運動を始めてみましょう♪
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　涼しい秋風に、高く澄んだ空。
大きく深呼吸したくなるような気持ち良い季節となりましたね。
運動しやすい季節だこらこそ！出来ることから少しずつ体を動かし、今から運動習慣に繋げていきましょう。
スポークのスタジオプログラムは全部で５種類。
是非！お気に入りのプログラムを見つけてみませんか？

１０月のプログラム内容は「続きを読む」をクリック♪